Umów konsultację

Miesiąc: czerwiec 2025

Kobieta w domowym ubraniu siedzi na kanapie z pustym wzrokiem. Czuje się zmęczona i bez energii. Dyplomowana life coach z Torunia Milena Dec pomaga kobietom zrozumieć, że za „lenistwem” może kryć się wypalenie lub brak sensu.

Nie chce Ci się pracować?

A może po prostu się wypaliłaś? Masz dni, kiedy nie możesz się zebrać, żeby wstać do pracy? Zamiast działać, kręcisz się w miejscu, robisz minimum, byle „odbębnić”? W głowie kłębią się myśli: Zanim uwierzysz, że naprawdę jesteś „taka beznadziejna”, pozwól, że zadam Ci jedno pytanie: A co jeśli to wcale nie lenistwo — tylko zmęczenie, wypalenie, brak sensu i nadziei? Skąd się bierze przekonanie „jestem leniwa”? To bardzo popularna etykietka. Zwłaszcza u kobiet, które:...
Read more
Milena Dec Life Coach wprowadza w temat - 4 pytania kartezjańskie, narzędzie coachingowe do pracy z dylematem

Narzędzia coachingowe: 4 pytania, które powinnaś sobie zadać, kiedy nie potrafisz podjąć decyzji.

Są takie momenty, kiedy stoisz w miejscu, rozgrzebujesz temat po raz dziesiąty, pytasz przyjaciółki, wracasz do listy za i przeciw… i nadal jesteś w punkcie wyjścia. Od tego są właśnie narzędzia coachingowe. To może być coś dużego – „Czy odejść z tej pracy?”, „Czy wyprowadzić się z miasta?”, „Czy iść na terapię?”. Ale też codzienne dylematy, które wysysają energię: „Czy zgodzić się na ten projekt?”, „Czy powiedzieć, co naprawdę myślę?”, „Czy odpisać mu jeszcze...
Read more
Milena Dec Life Coach w Toruniu o tym, co zrobić, jeśli widzisz, że w związku trwa kryzys.

Kryzys w związku? 5 kroków, by ogarnąć swoje życie zanim będzie za późno.

Czujesz, że coś się kończy… ale jeszcze nie wiesz co dalej?Są momenty, kiedy nie trzeba nic mówić. Po prostu czujesz, że coś się kończy. Że jesteś w związku, ale coraz częściej czujesz się w nim sama. Może nie było jeszcze rozmów, kłótni ani decyzji. Ale coś w Tobie podpowiada: „Muszę ogarnąć swoje sprawy. Na wszelki wypadek.” I to nie jest panika. To jest odpowiedzialność za siebie. Bo jeśli coś się wydarzy, chcesz mieć wybór – a nie być...
Read more