Lęk przed poniedziałkiem – skąd się bierze i jak sobie z nim poradzić?
Od jakiegoś czasu zauważyłam, że w niedziele po południu dopada mnie lęk przed poniedziałkiem. Niby siedzę z rodziną przy stole, oglądamy film albo idziemy na spacer, ale w mojej głowie zaczyna się inny scenariusz. Myślami otwieram już skrzynkę mailową i widzę stos zadań, które czekają. Wyobrażam sobie, że coś pójdzie nie tak, że czegoś nie dopilnuję, że znowu się potknę. Zamiast odpoczywać, czuję, jak w klatce piersiowej narasta napięcie. Brzmi znajomo? Jeśli tak,...
