Lęk przed poniedziałkiem – skąd się bierze i jak sobie z nim poradzić?

Od jakiegoś czasu zauważyłam, że w niedziele po południu dopada mnie lęk przed poniedziałkiem. Niby siedzę z rodziną przy stole, oglądamy film albo idziemy na spacer, ale w mojej głowie zaczyna się inny scenariusz. Myślami otwieram już skrzynkę mailową i widzę stos zadań, które czekają. Wyobrażam sobie, że coś pójdzie nie tak, że czegoś nie dopilnuję, że znowu się potknę. Zamiast odpoczywać, czuję, jak w klatce piersiowej narasta napięcie. Brzmi znajomo? Jeśli tak,...

Dlaczego zmiana pracy nie wystarczy?

Jak uniknąć kolejnego rozczarowania? Zmiana pracy nie wystarczy, jeśli nie zmienisz czegoś w sobie.Możesz odejść z jednej firmy… tylko po to, by wpaść w tę samą frustrację, tylko z nowym podpisem na pasku wypłaty. Znasz to? Pracuję z kobietami, które już raz podjęły decyzję o zmianie. Zmieniły miejsce, ludzi, zakres obowiązków. I co? I znowu mają ochotę płakać po powrocie do domu. Co się dzieje? Dlaczego zmiana pracy nie działa tak, jak tego oczekujemy? Zmiana...